ರುಚಿ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿ ಶಕ್ತಿ ಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಂಡೆ ಫ್ರೈ /bhendi fry/how to make bendhi fry?




ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿ

ಬೆಂಡೆ-ಕಾಲು ಕಿಲೋ 

ತೆಂಗಿನ ತೂರಿ-೧/೨ ಕಪ್

ರಸಂ ಪೌಡರ್-೨ ಚಮಚ

ಹುಳಿ-ಸಣ್ಣ ಲಿಂಬೆ ಗಾತ್ರ

ಬೆಲ್ಲ-ಸ್ವಲ್ಪ 

ಹರಷಿಣ-೧/೨ ಸ್ಪೂನ್

ಒಗ್ಗರೆಣೆಗೆ-ಎಣ್ಣೆ, ಉದ್ದಿನ ಬೇಳೆ,ಸಾಸಿವೆ ಬೇವಿನ ಸೊಪ್ಪು

ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ-ಒಂದು ಬಾಣಲೆಗೆ ೩-೪ ಸ್ಪೂನ್ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕಿ,ಸಾಸಿವೆ,ಉದ್ದಿನ ಬೇಳೆ,ಬೇವಿನ ಸೊಪ್ಪು,ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆಂಡೆ ಹಾಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ ನಂತರ ಅದಕ್ಕೆ ರಸಮ್ ಪೌಡರ್,ತೆಂಗಿನ ತೂರಿ, ಹರಷಿಣ ಹುಳಿ,ಉಪ್ಪು ರುಚಿಗೆ ಹಕ್ಕಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿದರೆ ಬೆಂಡೆ ಫ್ರೈ ರೆಡಿ.


ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು